Как устроена ваша жизнь? Есть ли в ней стресс и как вы с ним справляетесь?
На эти и другие вопросы искали ответы родители 9,11 классов с педагогом-психологом Самойловой Т.Н. на родительских собраниях.
Все вместе вспомнили кому и что помогает выйти из стресса: уйти в работу, повязать, поговорить, переключить внимание.
Были рассмотрены и другие формы выхода из стрессовой ситуации, снятия напряжения: упражнения на снятие мышечного напряжения и усталости, дыхательная гимнастика, откровенный разговор.
В заключении родительского собрания было проведено упражнение на релаксацию.
Используемые в ходе работы упражнения родители могут использовать в повседневной жизни и еще раз могут напомнить их своим детям.
