Стресс в нашей жизни

Учитесь управлять собой.
Во всем ищите добрые начала.
И, споря с трудною судьбой,
Умейте начинать сначала,
Споткнувшись, самому вставать,
В себе самом искать опору
При быстром продвиженье в гору
Друзей в пути не растерять…
Не злобствуйте, не исходите ядом,
Не радуйтесь чужой беде,
Ищите лишь добро везде,
Особенно упорно в тех, кто рядом.
Не умирайте, пока живы!
Поверьте, беды все уйдут:
Несчастья тоже устают,
И завтра будет день счастливый

 

Как устроена ваша жизнь? Есть ли в ней стресс и как вы с ним справляетесь?
На эти и другие вопросы искали ответы родители 9,11 классов с педагогом-психологом Самойловой Т.Н. на родительских собраниях.
Все вместе вспомнили кому и что помогает выйти из стресса: уйти в работу, повязать, поговорить, переключить внимание.
Были рассмотрены и другие формы выхода из стрессовой ситуации, снятия напряжения: упражнения на снятие мышечного напряжения и усталости, дыхательная гимнастика, откровенный разговор.
В заключении родительского собрания было проведено упражнение на релаксацию.
Используемые в ходе работы упражнения родители могут использовать в повседневной жизни и еще раз могут напомнить их своим детям.

20190318_172244

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Why ask?

Напишите нам